Prévenir les risques, promouvoir la santé mentale, développer les talents.
L'entreprise au cœur du bien-être et
de la performance.
Créez votre
bulle de performance
Votre entreprise a un véritable rôle à jouer dans la prévention des Risques Psychosociaux (RPS) et dans la prévention santé mentale (QVCT) pour, d’abord, prévenir des risques et, ensuite, créer un environnement propice au développement des compétences de chacun de vos collaborateurs, dans un environnement sain.
Motivation & Fixation d’objectifs
Audit et accompagnement motivationnel grâce au tableau des 7 sentiments et de notre questionnaire motivationnel & accompagnement sur la pertinence de la fixation des objectifs personnels.
Gestion du stress & des émotions
Gérer son stress et ses émotions s’apprend ! Découvrez, avec nos méthodes des exercices pour aborder ces sujets de manière positive : modifiez vos réponses aux situations stressantes pour une sérénité quotidienne !
Discours interne & Management
Le discours externe est important mais le discours interne l’est encore plus, c’est le discours que nous nous racontons à nous-même sans nous en rendre compte. Ce que nous pensons a un impact direct sur ce que nous faisons, et donc sur nos performances. Adieu pensées limitantes, bonjour management positif.
Gestion de crise (pendant & après)
Comment gérer une crise ? Savez-vous qu’on peut la prévenir ? De simples exercices d’acceptation, de respiration, de communication et de positivisme peuvent éviter de grosses désillusions d’équipes.
Concentration
La concentration, c’est un tunnel dont on sort dès que l’on n’est plus dans le présent et attaché à la réalisation d’une tâche. L’intérêt pour vous est de mettre en place des techniques pour maintenir la concentration à un certains niveau durant un moment défini. Selon notre méthode, 4 étapes très simples sont importantes à mettre en place. Vos équipes seront ravis de les connaître.
Affirmation de soi
Ce sujet concerne la posture de la personne dans ses relations aux autres, son attitude à l’égard d’autrui. L’affirmation de soi adéquate est un ingrédient nécessaire pour certains salariés (managers par exemple).
Blocage situationnel
Certains salariés se créent des blocages dans des situations professionnelles. Il existe différents types de solutions pour gérer cela, elles reposent sur le fait que les connexions neuronales (selon certaines conditions) jouent le rôle principal dans l’imagerie générale de l’exécution d’une tâche (échecs, compétences, syndrôme de l’imposteur).
Confiance en soi
Une confiance en soi trop faible ou trop forte conduit immanquablement à une perte de performance. D’où l’intérêt de prendre soin de ce sentiment chez vos salariés.
Routines
Les routines permettent de figer une pratique qui améliore la performance du salarié.
Elles sont un des outils les plus performants et les plus indispensables de la préparation mentale.
La santé mentale au travail en quelques chiffres.
Programme adapté
(sur devis)
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Préparation mentale
Sophrologie
PNL
Sport
Bien-être par la danse
Coaching
Prise de parole en public
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Demi-journée ou journée
Exemples d’ateliers :
Préparation mentale
Motivation
Gestion du stress
Pensée limitante
Imagerie mentale
Peur d’échouer
Sophrologie
Méditation
Créativité
Positivisme
Bien-être par la danse
Prise de parole en public
Confiance en soi
Connaissance de soi
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2 à 5 jours
Exemples de séminaires :
Connaissance de soi & Confiance en soi
Communication & Gestion du stress/émotions
Prendre soin de sa santé mentale
Accompagnement au changement
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Durée : 1h30 (Q/R inclus)
Thèmes intéractifs à définir,
par exemple :Santé mentale en entreprise
Connaissance de soi
Positivisme
Parallèle entre sportifs et salariés
« La confiance en soi est l’une des clés du succès. La préparation est l’une des clés de la confiance en soi. »
— Arthur Ashe